Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda "Lebensweisheit" oder "Lebenswissenschaft" (Ayus = "Leben" und Veda = "Wissen"). Geschichtlich und philosophisch sehr eng mit Yoga verbunden, Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen und vollen Leben, und er ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert. Dadurch hat Ayurveda einen durchaus ganzheitlichen Anspruch, und er ist eine wichtige Ergänzung zu Yoga.

Ayurveda betrachtet Gesundheit und Krankheit hauptsächlich als das Endresultat, wie wir mit der Welt interagieren bezüglich unserer Ansichten, Wahrnehmungen, Gedanken und Gefühlen, was dann schließlich unser Handeln bestimmen. Handeln im Einklang mit unserer inneren Natur und unserer einzigartigen energetischen Konstitution führt zu Gesundheit, wohingegen das Gegenteil zur Krankheit führt.

Ayurveda ermöglicht uns, einen Blick auf unsere individuelle wahre Natur zu bekommen und dann, mit diesem Wissen, ein balanciertes und gesundes Leben zu führen. Er bietet Hilfe und Heilung auf allen Ebenen: körperlich, emotional, und geistlich. Ayurveda ist keine Religion und ist durch seine lange Gesichte hindurch offen für Leute verschiedener Glauben und Vorstellungen gestanden.

Ayurveda verwendet eine Vielzahl von Heilungs-Modalitäten, darunter Ernährung/Diät, Kräuter, Lebensstil-Empfehlungen, Yoga, Aromatherapie, Farbentherapie, Klangtherapie (z.B. Mantra), Meditation, und therapeutische Körperbehandlung. Immer noch mehr Leute entdecken, das die Prinzipien des Ayurveda ins moderne Leben einfach zu integrieren und anzuwenden sind, und das sie durch Ayurveda die Kraft haben, ihr eigenes Leben gesundheitlich und seelisch zu bestimmen und zu beeinflussen.

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