Dieses Wochenende widmet sich den anatomischen Grundlagen des Bewegungsapparats, soweit sie für Yogalehrende tatsächlich relevant sind.
Im Mittelpunkt stehen die wichtigsten Knochen, Gelenke und Muskelgruppen sowie die Frage, welche Rolle sie in der Asana-Praxis spielen. Ziel ist nicht nur abstraktes Anatomiewissen, sondern ein klareres Verständnis der Strukturen, mit denen wir im Unterricht ständig arbeiten.
Dabei gehen wir systematisch durch die für Yoga besonders relevanten Bereiche des Körpers und betrachten, wie sie in verschiedenen Asana-Gruppen funktionell zusammenwirken.
Zur Veranschaulichung arbeite ich mit einem professionellen 3D-Visualisierungssystem, wie es auch in der medizinischen Ausbildung verwendet wird. Dadurch lassen sich anatomische Zusammenhänge sehr konkret und anschaulich nachvollziehen.
Inhalte:- die wichtigsten Knochen und Gelenke des Bewegungsapparats
- die für Yoga besonders relevanten Muskelgruppen
- grundlegende funktionelle Zusammenhänge in der Asana-Praxis
- anatomische Betrachtung von Standhaltungen, Vorwärtsbeugen und Rückbeugen
- Stabilität und Beweglichkeit aus anatomischer Sicht
- Klärung zentraler Fragen, die im Unterricht immer wieder auftauchen
Ziel:Ein präziseres und differenzierteres Verständnis der anatomischen Strukturen, die für die Asana-Praxis und für einen fundierten Yogaunterricht wesentlich sind.
Teilnahmegebühr:- 260 € Präsenz
- 180 € Online
Bei gleichzeitiger Anmeldung zu zwei oder mehr Fortbildungen gilt eine Ermäßigung von 10 % auf den Gesamtpreis. (Die Ermäßigung gilt nur bei gleichzeitiger Anmeldung.)Hier findest Du eine Übersicht aller Fortbildungen für Yogalehrende.
